教练员

职业信息

所属中类：文学艺术、体育专业人员

职业编码：2-09-07-01

职业分类路径：专业技术人员 › 文学艺术、体育专业人员 › 体育专业人员 › 教练员

“教人赢之前，先教人扛住输。”

一句话定义

专门帮人把身体练到能比赛、把比赛练到能赢的人。

常见叫法：平时叫教练，带小孩练的叫青训教练，带国家队的叫主教练，意思一样，层级不同。

似曾相识

就像学校里的班主任，只不过管的不是课本，是人的身体和意志。

要是没了这行，运动员练伤了没人拦，比赛前心里发慌没人管，该换打法的时候没人拍板。

不是陪练，陪练是当靶子让人打的；也不是单纯教动作的，教动作的是健身房那种。

主要工作任务

【育人阶段：带人】看人先看底子，品行、规矩、能不能扛住输赢，这些比天赋先过秤。解决了运动员长歪、犯浑、到了关键时刻掉链子的问题。
把专项的招儿拆碎了喂，今天练哪块肌肉、明天跑什么路线、后天模拟什么场面，一步步把水平拱上去。解决了光有力气使不出来、会的不够用的问题。
定全年怎么练、比哪几场、对手是谁怎么打，大账小账一起算。解决了练得猛但方向偏了、该攒劲的时候泄了的问题。
比赛当天坐场边，暂停的时候说两句、换人的时候算一算、落后的时候稳得住。解决了场上人懵了、该变的时候变不了的问题。

工作场景

最常待的是训练馆、体育场这类地方，偶尔住到比赛城市的酒店里。

身边要么是器材、跑道、球台这些硬家伙，要么是录像、数据表、对手比赛视频这些软家伙。

最常打交道的是运动员、队医、管器材和后勤的人，比赛期间还有裁判和对手教练。

容易混淆的工种

协作工种

运动防护师一起盯着运动员的身体，哪疼哪紧、能不能上量，互相通气。

营养师一起算吃什么、什么时候吃，让练出来的劲儿不白耗。

工作时间

跟着训练周期走，赛季前紧、赛季中更紧、休赛期松半口气，但脑子停不下来。

节假日基本让路给比赛和集训，过年能回家算运气，大赛年整年钉在队里不稀奇。

怎么入行

大多数是运动员退下来的，自己比过、知道场子怎么回事，再考个教练资格证，从基层队或体校干起。也有体育院校运动训练专业出来的，理论走得通、但缺赛场那口气，得补上。通常男的居多，也有女的，带女队或混编队。对身体没硬杠杠，但眼神得好、嗓子得亮、站得住场子。不同项目路子差得远，球类重临场，田径重周期，水上项目还得会看水情，通常各走各的门道，也有少数人跨项目跳过来。